コラム

　私たちは、日々様々な努力をして生活していますが、何を目指しているのでしょうか？　ひと言でいうと、「幸せ」になるためではないでしょうか。不幸を目指して努力している人はいないはずです。「幸福度がアップする家族のコミュニケーション講座」の最終回は、幸福を決定する要素について考えていきます。

　前回、目標、夢を明確化することの大切さをお伝えしました。そして、それを具体的に実現させていくうえで、必要な要素があります。それは「繰り返す」ことです。

　あなたの、やりたいこと、なりたい姿、実現したいことは何ですか？　自分のことなので、これをはっきりさせるのは簡単なように感じます。しかし、案外これが難しいのです。幸せになれない多くの人は、やりたいことを明確にできずに不幸になっています。

　皆さんの家庭や職場で、「あれ、どこにいったかな？　ここにおいたはずなんだけど……」と言いながら捜し物をすることはありませんか？　一般的なサラリーマンは、仕事の中で1日当たり数分から数十分を捜し物に使うといいます。1年間にすると、何と150時間も時間をロスしていることになります。おおよそ1か月間、会社で働く時間と同じです。ちりも積もれば山となると言いますが、これほどまでに無駄な時間を過ごしているのです。

　人間関係の円滑さを高めるための一つに「ユーモア」があります。ユーモアが嫌だ、嫌いだという人はほとんどいないでしょう。ユーモアを込めて何か楽しいことをしなさいと言われたら苦手だという人はいるでしょうが、ユーモアを味わうことは、誰もが心地よく感じるものです。

　人生の幸不幸を決定する要素に「心の受け止め方」があります。コミュニケーションの上手な人は、作法だけでなく心の受け止め方が上手です。

　生きる上で最も大切なことは「食べること」と考えがちですが、1日、2日何も食べなくても人は死ぬことはありません。しかし、「呼吸」はほんの短い時間だけでもしなければ生きることはできません。そういう意味で、「呼吸」は本当に大切です。今回は、呼吸という観点からコミュニケーションを考えてみたいと思います。

　人生、成功もあれば失敗もあります。大切なことは、成功したからといって、ただ満足してはいけませんし、失敗したといってあきらめないことです。
　成功した時は、成功できなかったことが土台になっていることを思い出さなければなりませんし、失敗した時、苦労している時は、必ずこの土台で成功する、幸せになることを信じ、思い描くことが大切になります。「心のバランス」が大切だということです。

　前回、前々回に続いて、もう一つ「質問」についての話をしてみましょう。

　前回、相手の心を開く質問のしかたについてお話をしました。今回は、質問の種類についてご紹介します。